Løpecoach
Jan-Erik Haugen
Jeg hjelper deg å nå dine løpemål
Erfaren løper eller nettopp kjøpt dine første løpesko ?
Mål om å løpe din første 5km eller
et hårete mål på halvmaraton.
Ta kontakt (her) og
få en motiverende prat om løpetrening
Tjenester
Online coaching
Tett oppfølging
Personlig løpeprogram
Underveissamtaler (bl.a. mulighet til månedlig videosamtale )
Ubegrenset oppfølging via chat/Whatsapp
Garmin Connect / Strava
Treningsøktene rett til klokka
Fleksibel plan
Plan for løpsdager
Ingen bindingstid
Bedriftsløping
Skal din bedrift delta i Holmenkollstafetten, Vestfold maraton som stafettlag , eller vil dere ha et annet felles treningsmål, f.eks et mosjonsløp ?
Oppstartstime (fysisk eller videokonferanse) – teori og praksis
Enkle treningsprogram
Intervalltreninger
Treningsmål
Har du satt deg mål om å være med på ditt første halvmaraton, løpe under 40 min på en 10km, gjennomføre en 5km , slå pers på et gateløp ?
Enten det er over en lengre periode eller du jobber konkret mot ett spesifikt løp, kan jeg hjelpe deg å nå ditt løpemål
Ingen løpere er helt like, og derfor vil det program jeg setter opp til hver enkel løper være forskjellig.
Jeg legger vekt på tett oppfølging og god kommunikasjon , slik at andre ting som skjer i livet tas hensyn til.
Kontinuitet over tid er en nøkkel, langt viktigere enn noen enkeltøkt.
Oppstartssamtalen og gjerne en epost i forkant hvor man har svart på litt enkle spørsmål danner grunnlaget den første tiden
Men underveis vil jeg alltid gi tilbakemeldinger og er rask til å justere treningsprogrammet slik at det hjelper deg best mulig til å nå dine løpemål.
Priser - Løpecoach.no
Online løpecoach / treningsmål
1450 /mnd
Ingen binding – Halv pris første måned.
Rabatter for lengre avtaler
Oppstartssamtale
Normalt 2 ukers individuell treningsplan (justeres underveis)
Økter ferdige rett til klokka
Underveissamtaler /tilbakemeldinger
Ubegrensede spørsmål/chat’s via app/Whatsapp
Tilbakemeldinger på Garmin Connect / Strava
Bedriftsløping
Pris på forespørsel
Pris vil avhenge av bla. hvor tett oppfølging dere ønsker generelt og enkeltvis.
Intevalltreninger
Oppstartmøte /-trening
Testløp
Support o.l på løpsdagen
….mulighetene er mange
PT - fysisk
Mulighet for fysisk oppmøte
f.eks i forbindelse med
intervalltrening
testløp
laktatprofil
motivasjonsprat
coach under Maraton
baneløp
osv.
Kontakt meg om dette.
f.eks i forbindelse med
intervalltrening
testløp
laktatprofil
motivasjonsprat
coach under Maraton
baneløp
osv.
Kontakt meg om dette.
Kontakt din neste løpecoach
Nyskjerrig, spørsmål eller vil bare komme igang ?
Bruk kontaktskjemaet under , send epost eller ring
Bruk kontaktskjemaet under , send epost eller ring